Importanza dello sport nelle nostre vite, parla Luca Semeraro

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18.04.2021 12:25

Ho parlato con un mio amico, un ragazzo che giocava in oratorio conosciuto all’estate ragazzi organizzata dalle Suore di Maria Ausiliatrice anni fa quando facevo l’animatore. Ho voluto prendere e pubblicare queste testimonianza forte di un atleta che ora è un campione. Lo sport è di vitale importanza , non possiamo trascurarlo. Luca Semeraro: “Mi presento, sono Luca Semeraro, pratico atletica leggera da ben 12 anni, sono un atleta d’interesse nazionale nella disciplina del salto con l’asta e uno studente iscritto al II anno in Scienze delle Attività motorie e sportive a Foggia. Sono qui a scrivere alcune mie considerazioni su delle problematiche che si sono accentuate anche grazie alla pandemia mondiale da Coronavirus, ovvero l’importanza dell’attività motoria di base che purtroppo per mancanza di tempo (lavoro, studio, ecc.) scarseggia. Il mio consiglio è quello di non sottovalutare l’attività fisica, magari voi pensate che sia uno sforzo aggiuntivo nella vostra giornata ma non è così; una regolare attività fisica anche della durata di 30 minuti ci aiuta sicuramente ad aumentare le nostre capacità fisiche, ma non solo, può essere molto utile per aumentare le difese immunitarie che in questo particolare periodo mi risulta che siano molto utili per fronteggiare il virus; inoltre può ridurre lo stress e l’ansia, che in un periodo come quello che stiamo vivendo sono sicuramente aumentati; infine può migliorare la qualità del sonno e di conseguenza il nostro benessere psico-fisico. Ovviamente il mio consiglio è quello di consultare gli esperti perché ognuno di noi è diverso e in base alle proprie capacità il programma è differente, perciò cercare su internet gli esercizi da fare può essere un danno per la vostra salute. Vi saluto! Un abbraccio virtuale a tutti con la speranza che potremo abbracciarci di nuovo tutti insieme quanto prima possibile”. Ringrazio Luca per le belle parole e invito tanti giovani quando sarà possibile ad approcciarsi verso il mondo dello sport. Uniti possiamo superare questo momento così difficile! (Giulio Leone, coordinatore del psi di San Giorgio Ionico)

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